Акклиматизация как средство защиты детей.

 Что же такое акклиматизация и почему она так важна во время отпуска?

При смене географического положения, а зачастую, и связанными с этим климатическими условиями, любому организму необходима акклиматизация, то есть перестройка под новую среду обитания.

Если вы выбрали отдых на Черном море, то акклиматизация ребенка должна длиться около 10 дней, следовательно, лучшая продолжительность отдыха должна быть не менее двух недель. Первые дни лучше проводить в отеле или совершая не долгие прогулки по территории комплекса. Если вы остановитесь в курортном комплексе Гамма Ольгинка, то это время у вас пройдет не менее занимательно, поскольку  на его территории есть и детские площадки, кафе, комплекс бассейнов, в том числе и крытых, разнообразные развлекательные мероприятия и развивающие игры, детский клуб. Все, кто приезжает сюда на отдых с детьми, остаются довольны.

Итак, симптомами акклиматизации могут быть: головная боль, слабость, нарушение сна, температура, расстройство пищеварения. Насколько долго продлится тот период, зависит от возраста. Тяжелее всего приходится в этот период детям и пожилым людям. Поэтому не стоит вывозить маленьких детей в страны с сильно отличающимся от родного климатом. Но если вы едете на отдых в Краснодарский край, то эта проблема не стоит так остро, поскольку в этом регионе климат все-таки более умеренный и мягкий. Можно также правильно выбрать время для отдыха более комфортное для вашего здоровья и индивидуальных особенностей. Курортный комплекс Гамма хорош тем, что отдыхать с комфортом здесь можно круглый год.

Есть ряд несложных правил, соблюдая которые можно пройти акклиматизацию безболезненно. За несколько дней до отъезда можно принимать солнечные ванны уже у себя дома, ну, конечно, если ваш отпуск летом, а не зимой. Желательно посоветоваться с педиатром, какими способами поддержать иммунитет ребенка. Никому еще не мешал здоровый режим и правильное питание. Не старайтесь сразу перепробовать все новенькое и непривычное для вашего желудка. Вы все успеете, тем более, что комплекс работает по популярной системе все включено. Проблем с питьевой водой здесь у вас не будет. Ее производят и очищают на территории курорта, а также привозят лечебную воду из Горячего ключа. Помните о средствах защиты, находясь на солнце: панамки, крем.

Не входите в воду разгоряченными. Не глотайте морскую воду, а тем более воду из бассейна. Чаще мойте руки.

И пусть отдых запомнится вам только положительными эмоциями и красивым загаром!